Le nageur parcourt quatre fois la même distance, 50 mètres, chacune étant nagée dans un style différent. L'ordre des nages à respecter est toujours le même :

-Papillon

-Dos

-Brasse

-Nage libre ; la nage doit toutefois être différente des trois précédentes. La plupart des nageurs utilisent le crawl.

La course peut se disputer par un seul nageur (200m 4 nages) ou par quatre nageurs en relais (4×100m 4 nages).

Plus d'info : fr.m.wikipedia.org