Notre corps a besoin d’énergie pour fonctionner correctement, c’est notre alimentation qui nous l’apporte. Ainsi, si l'on ne mange pas suffisamment pour répondre à nos besoins, nous ressentirons plus vite une sensation de fatigue. On parlera alors de dénutrition.

Cet état se traduit par une perte de poids, et notamment par une diminution de la masse musculaire qui peut s’avérer dangereuse pour la santé. La dénutrition doit donc être détectée le plus tôt possible.

Pour éviter la dénutrition il est nécessaire de la repérer en se pesant tous les mois

Si l'on note une perte de 2 kg en 1 mois ou de 4 kg au cours des 6 derniers mois, si l'on a l’impression de flotter dans ses vêtements, c’est qu'il y a une perte de poids importante, il faut voir son médecin.

La dénutrition est susceptible de toucher tout le monde, enfants ou adultes qui ne mangent pas correctement.

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